Quem sou eu?
Olá, prazer. Sou a Thais Aceto!
Fundadora e autora do Nutrir Sua Essência®, um projeto que envolve um olhar gentil para a alimentação além dos nutrientes.
Sou apaixonada pelo universo do comer, entusiasta da alimentação intuitiva e consciente.
Sou nutricionista, pós-graduada em Comportamento Alimentar, aprimorada em Transtornos Alimentares pelo Ambulim (do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da FMUSP) e também sou instrutora de Mindful Eating.
Minha missão é promover saúde e ser uma facilitadora no processo de mudança de comportamento.
Para aqueles que resolvem mergulhar nessa jornada: meu objetivo é te oferecer apoio, acolhimento, diversas ferramentas e um acompanhamento profundo rumo à autonomia e liberdade alimentar.
E de onde surgiu o "Nutrir Sua Essência", nutri?
Sempre achei raso e simplista tratar o alimento como “remédio”, como algo a ser prescrito.
Como se os nutrientes fossem feitos para serem alocados e manipulados dentro de uma rotina.
Você não come carboidrato, lipídio e proteína, você come COMIDA!
E a comida tem simbolismos, afeto, e múltiplos significados que variam para cada pessoa.
Nutrir não é sobre "prover o corpo" apenas, mas revigorar e cultivar aquilo que é importante em vida.
Nutrir envolve cuidar e enriquecer a sua vida daquilo que está alinhado com seus valores.
Você é MUITO mais do que o que você come!
Você precisa estar nutrido de muitas coisas (além dos alimentos) para ter saúde!
Minha abordagem
De que adianta só cálculos, dietas e recomendações, se somos seres com emoções, pensamentos e vontades variadas a cada dia?
Lembre-se: Quem aprende não depende!
Você sabe ouvir o que o seu corpo pede?
Temos que entender a sua trajetória e história alimentar para então descobrir quais são as suas crenças com relação à alimentação. Autoconhecimento é o primeiro passo!
Por que é tão difícil mudar?
Vamos descobrir juntos quais são os impedimentos e dificuldades, faremos as metas e discutiremos as motivações para aí sim ter uma mudança sustentável!
O processo é transformador!
Vamos criar uma base sólida para uma vida vibrante, onde prazer e saúde caminham lado a lado.
Se dê a oportunidade de olhar para sua alimentação com autocompaixão e curiosidade para enfim entender e mudar suas crenças limitantes!
Além das consultas, também ofereço programas completos para uma transformação profunda e duradoura.
Confira todos meus Serviços!
